“ Fais quelque chose de bien à ton corps afin que ton âme ait joie d’y habiter ”
Sainte Thérèse d'Avila
Le Shiatsu, une voie d’équilibre
Technique manuelle, le Shiatsu s’inscrit dans une logique de bon entretien de la santé et de prévention des maladies. Il nous vient du Japon et son nom signifie littéralement pression (Atsu) des doigts (Shi).
Grâce à une succession de pressions effectuées à l’aide des pouces, des doigts et des paumes, combinées à des mobilisations et étirements, le Shiatsu aide à libérer les tensions et blocages dans l’ensemble de votre corps et apporte une détente profonde.
En agissant sur le système des méridiens d’acupuncture, le Shiatsu permet de prévenir ou de soulager de nombreuses problématiques physiques ou émotionnelles. En complément d’un suivi médical régulier, il améliore ainsi votre qualité de vie et votre bien-être.
Bon à savoir
Le Shiatsu ne se substitue en aucun cas à un acte médical. Il est administré en amont (prévention), en aval (récupération et renforcement du terrain) ou conjointement à un traitement médical (pour traiter les effets secondaires et soutenir la vitalité).
Marie de Contenson
Praticienne Shiatsu à Dijon
Passionnée par la médecine traditionnelle chinoise et profondément convaincue de la richesse du Shiatsu pour préserver et entretenir notre santé, je vous reçois dans mon cabinet à Dijon.
Le Shiatsu est-il pour vous ?
La prévention de votre santé vous tient à cœur ? Vous vous intéressez plus aux causes qu’aux symptômes de vos problèmes de santé ?
Recevoir un Shiatsu de façon régulière ou ponctuelle peut vous aider à :
- Retrouver de l’énergie
- Calmer et gérer vos émotions
- Lutter contre la fatigue
- Diminuer vos maux de tête
- Améliorer votre digestion
- Stimuler la circulation sanguine et lymphatique
- Améliorer la souplesse de vos tissus musculaires
- Soulager des douleurs musculaires et articulaires
- Soulager des lombalgies et des sciatiques
- Diminuer vos douleurs menstruelles
- Réduire les symptômes de la ménopause
- Lutter contre l’insomnie
- Traverser des moments difficiles : grave maladie, séparation, deuil, déménagement, examens, etc.
Le Shiatsu s’adapte à toutes les personnes quel que soit leur âge ou leur condition physique ou psychique.
Mes spécialisations
Shiatsu Maternité
Pour réduire les douleurs et inconforts liés à la maternité (grossesse, accouchement, postpartum)
Déroulé d'une séance
- La séance de Shiatsu débute par un entretien afin de faire connaissance, écouter vos besoins et recueillir vos antécédents et votre état de santé actuel (toutes ces données restent confidentielles). Des questions précises vont me permettre d’établir un bilan de Médecine Traditionnelle Chinoise en prenant en compte vos symptômes physiques, votre état émotionnel et votre hygiène de vie. L’observation (posture et langue) et la palpation (pouls et méridiens) me permettront d’affiner mon analyse.
En effet, face à une même agression, chaque personne va réagir différemment, en fonction de son âge, son métier, sa constitution, ses ressources internes disponibles et sa capacité à prendre en main son problème. Chaque séance de shiatsu est donc unique et adaptée pour une personne donnée à un moment donné.
- Vous vous allongez ensuite sur un futon moelleux au sol, vêtu(e) d’une tenue confortable et souple (legging, jogging fin, T-Shirt). Vous restez donc habillé(e). Vous allez alors recevoir des pressions, mobilisations et étirements doux sur l’ensemble du corps, de la tête aux pieds.
- Chaque séance se termine par des conseils personnalisés applicables au quotidien (conseils sur l’hygiène de vie, étirements, points à presser en automassage).
Le Shiatsu fait du bien sur le moment car la stimulation par le toucher mobilise le système parasympathique et procure un bien-être profond, mais également après car les effets du rééquilibrage perdurent dans le temps.
Témoignages
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Vinciane
Claire-Marie
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